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Discussion: Soutien souhaité

  1. #1

    Message Soutien souhaité

    Bonjour à tous,
    J'ai décidé de m'inscrire sur ce forum pour avoir du soutien car je suis en sevrage de cannabis (pour la Xème fois) et que je suis décidée à ne pas recommencer.

    J'ai fumé mon dernier joint lundi et je trouve ça encore difficile. Heureusement, je travaille, j'ai 3 enfants, tout ça me tient occupée

    Je suis anxieuse +++, medicamentée pour un trouble dysphorique premenstruel et le cannabis augmentait mes symptômes anxieux.

    Mon problème est que l'envie de fumer reste présente et je recommence toujours en me disant "que c'est pas grave". Je sais que le pot me rend parano, je dois l'éloigner de moi.

    Merci de votre support... Aussi virtuel soit-il.

  2. #2
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    mai 2005
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    Allo,
    Qu'est-ce qui ferait que tu recommencerais à fumer ?

  3. #3

    Mécontent

    Citation Envoyé par moderato Voir le message
    Allo,
    Qu'est-ce qui ferait que tu recommencerais à fumer ?
    Je recommence toujours en me disant "qu'il y a rien là". Sur le coup, ça m'aide à gérer le stress mais après quelques semaines je redevient parano... Mon psychiatre (que je vois pour mon TDPM et mon trouble panique) m'a vraiment encouragé à arrêter et il sait que pour moi c'est une forme d'auto-medication.

    Là j'en suis à ma 4e journée sans fumer et je "fatigue", je tourne en rond... J'ai de l'argent, j' y pense sans arrêt... On dirait que j'ai un ange sur une épaule et un démon sur l'autre...

  4. #4
    Date d'inscription
    mai 2005
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    Comment as-tunréussi à demeurer abstinente depuis lundi ?

  5. #5

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    Citation Envoyé par moderato Voir le message
    Comment as-tunréussi à demeurer abstinente depuis lundi ?
    J'ai trouvé ça difficile mais j'ai résisté en parlant avec mon chum et en "faisant autre chose".
    Mon amoureux est le seul au courant de mon problème.
    Les moments difficiles sont moins fréquents de jour en jour mais leur intensité est la même... Je rush en maudit et j'ai failli flanché ce soir. Je refuse de rechuter mais je trouve ça très dur

    Je me sens très agitée depuis lundi, j'ai eu recours à l'ativan 2-3 fois pour dormir... Je fais d'affreux cauchemars et je me sens épuisée...

  6. #6
    Date d'inscription
    mai 2005
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    J'essaie de comprendre : Disons, la dernière fois que tu as arrêté de consommer ou les autres fois, t'es restée abstinente combien de temps ? Et dans quelles circonstances as-tu rechuté?

  7. #7

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    Citation Envoyé par moderato Voir le message
    J'essaie de comprendre : Disons, la dernière fois que tu as arrêté de consommer ou les autres fois, t'es restée abstinente combien de temps ? Et dans quelles circonstances as-tu rechuté?
    En passant, merci de ton support.

    Voilà. La dernière fois que j'ai arrêté ça a duré 1 semaine, avant j'ai arrêté 1 mois...
    La rechute? Je ne sais pas, un dur moment, la solution facile. Le déclencheur semble être un élément stresseur inhabituel mais comment le prévenir?

  8. #8
    Date d'inscription
    mai 2005
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    Il serait intéressant de savoir comment t'as fait pour rester abstinent 1mois de temps. Qu'est-ce qui te causes du stress?

  9. #9

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    Citation Envoyé par moderato Voir le message
    Il serait intéressant de savoir comment t'as fait pour rester abstinent 1mois de temps. Qu'est-ce qui te causes du stress?
    Je suis une anxieuse chronique, je fais des attaques de panique depuis que j'ai 10 ans. Un stress inhabituel ou un imprévu peut déclencher une attaque, difficile de prévoir. Je rechute quand l'angoisse devient insupportable.

  10. #10
    Date d'inscription
    mai 2005
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    776

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    Peux-tu me donner un exemple de "stress imprévu ou inhabituel" ?

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